Sportlich in die Frühlingsferien gestartet

Trainingslager TV Lützelflüh Athletics in Willisau – Bereits zum dritten Mal führte der TV Lützelflüh Athletics ein Trainingslager in Willisau durch. Die ersten Frühlingsferien-Tage verbrachten die Jugendlichen beim fleissigen Leichtathletik-Training.

Leichtathletik · Vom 7. bis 10. April erlebten die Kinder erlebnisreiche und trainingsintensive Tage. Die Anreise erfolgte am Sonntagmorgen. 32 Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 18 Jahren sowie sieben Leiter und Betreuer reisten mit viel Gepäck und Verpflegung nach Willisau. Wie bereits im Jahr zuvor begleiteten die Gruppe auch zwei Eltern-Teams, welche für das leibliche Wohl besorgt waren.
Die Leiter Christoph Schöni, Remo Liechti, Beat und Marcel Nyffeler konnten zum ersten Mal auf die Mithilfe von Nicole Bernhard (neu ausgebildete Kindersport-Leiterin J+S) zählen. Erika Badertscher war bereits zum zweiten Mal dabei. Nach der Ankunft in Willisau und dem Zimmerbezug stand am Nachmittag Staffel-Training (Praxis und Theorie) auf dem Programm. Der Tagesablauf von Montag bis Mittwoch war im Wesentlichen gleich: Bereits vor dem Frühstück gab es ein Footing, um den Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Nach dem Frühstück und dem Dehnen wurden vier Gruppen gebildet, in welchen alternierend die Disziplinen «Sprint», «Sprung» (Hoch und Weit), «Wurf» (Ball/Kugel/Speer) und «Hürden» in Theorie und Praxis behandelt wurden. Im Gegensatz zu den beiden früheren Jahren wurde dieses Jahr zusätzlich eine spezielle Lauf-Gruppe gebildet, welche unter der Leitung von Christoph Schöni Dauerläufe und Intervall-Trainings absolvierte sowie sich den Themen Lauftechnik und Laufökonomie annahm. Die jüngeren Athletinnen und Athleten trainierten unter der Anleitung der Leiterinnen Nicole Bernhard und Erika Badertscher.

Ein Wettkampf zum Abschluss
Nach dem täglichen Auslaufen und Dehnen standen Duschen und dann etwas Freizeit auf dem Programm. Viele benutzten die optimalen Möglichkeiten in Willisau, um vor dem Duschen noch weitere sportliche Aktivitäten auszuführen, wie z. B. Fussball, Beach-Volleyball oder ein Besuch des Hallenbades. Nach dem Nachtessen standen täglich die Leiterbesprechung und ein Theorieblock an. Ein spezielles Highlight war das Verteilen der beliebten Lagershirts, welches jedem Teilnehmer/in abgegeben wurde.
Als Abschluss des Trainingslagers fand am letzten Nachmittag ein UBS Kids Cup durch. Erfreulicherweise konnten in diesem Wettkampf viele neue persönliche Bestleitungen erzielt werden. Die höchste Punktzahl bei den Jungs erzielte Cedric Räss, bei den Mädchen war es Selina Dubach. Ganz zum Schluss konnte noch ein freiwilliger 1000-m-Lauf absolviert werden. Auch hier hiess der Sieger bei den Jungs Cedric Räss, bei den Mädchen war Sarina Rothenbühler nicht zu bezwingen. Bei der Rangverkündigung wurde darauf geachtet, dass jeder Mitmachende einen kleinen Preis auslesen durfte.

Das Wetter hielt
Trotz der schlechten Wetterprognosen konnte das ganze Lager bei guten äus-seren Bedingungen durchgeführt werden. Die Temperaturen waren zeitweilig nicht besonders angenehm und die Bise machte sich ab und zu bemerkbar. Es war jedoch sehr wichtig, dass es trocken blieb und die Trainings nicht in die Halle verlegt werden mussten. Glücklicherweise gab es auch keine Verletzungen zu beklagen. Planmässig erreichte die Lützelflüher Truppe am Mittwochabend wohlbehalten kurz vor 19 Uhr Lützelflüh, wo die Jugendlichen bereits von den Eltern erwartet wurden.

Von Hanspeter Wüthrich